Skip to main content

Конференции

Просмотр конференции fido7.pushkin.local:

Предыдущее Следующее

Дата: 24 May 2020, 09:58:20
От: Valeriy Nikolskiy @ 2:5020/2140.762
Кому: Sergey Poziturin
Тема: Re: Таки здравствуйте )


*** Ответ на сообщение в конференции CarbonArea (Письма для меня в эхах), написанное Sergey Poziturin (2:5020/2141.1) 22 май 20 15:23 к Valeriy Nikolskiy.

   Привет, Sergey!

    Ответ на сообщение Sergey Poziturin (2:5020/2141.1) к Valeriy Nikolskiy, написанное 22 май 20 в 15:23:
 SP> поставить. А в одиночку приседать со штангой - это или постоянно
 SP> недорабатывать и упереться в пределы через полгода, или постоянно
 SP> иметь риск травмы. Ну его нахуй.

ненене, приседать я и сам не рискую. то же и со становой тягой - упражнение хорошее, но дюже опасное.
жим лежа, на бицепс упражнения, еще какие-то делал.. нормально помогало )
во блин, уже и забыл, какие именно упражнения делал - в 2009 штанговал. жил один тогда, скамья эта на всю комнату, и никто не зудит.

щас такое недоступно ))

но помню, что программа была трехдневная на неделю, упражнений по 5-7

   С уважением - Valeriy

--- GoldED+/W32-MINGW 1.1.5-b20120519 (Kubik 3.0)
Origin: В начале было слово. В конце будет ориджин. (2:5020/2140.762)

Предыдущее Следующее

К списку сообщений
К списку конференций