Skip to main content

Конференции

Просмотр конференции fido7.ru.news:

Предыдущее Следующее

Дата: 24 Apr 2019, 09:17:01
От: NewsRobot @ 2:5053/51.0
Кому: All
Тема: Врачи назвали безопасное для здоровья количество яиц и кулича на Пасху


Lenta.ru: https://lenta.ru/news/2019/04/24/easter
24.04.2019 08:58 Врачи назвали безопасное для здоровья количество яиц и кулича на Пасху

 В день человек без вреда для здоровья может съесть три яйца, 100 граммов кулича или творожной пасхи - эту норму можно увеличить, если сократить потребление других продуктов в течение дня и таким
образом выровнять количество съеденных калорий. Об этом сообщают РИА Новости со ссылкой на трех опрошенных врачей-диетологов.
 По словам заведующей консультативно-диагностическим центром `Здоровое и спортивное питание` ФИЦ питания и биотехнологии, терапевта-диетолога Екатерины Бурляевой, кулич и пасха - это высококалорийные
продукты, и много есть их не стоит. Она уточнила, что в праздничный день можно позволить себе дополнительную порцию, если отказаться от сладкого чая, меда, варенья и добавления сахара в пищу.
 Сильно ограничивать себя в яйцах и куличе не стоит, но мера должна быть, уверена врач-диетолог, доцент кафедры питания и нутрициологии Российской медицинской академии последипломного образования
Елена Чедия. Специалист отметила, что творожную пасху лучше не есть перед сном, а после кулича на полдник полезно прогуляться пару часов.
 Детям пасху и куличи можно съесть утром или днем. Для приготовления пасхи желательно использовать творог промышленного выпуска с жирностью от пяти до девяти процентов. В нем содержатся
жирорастворимые витамины, такие как витамин D, участвующий в процессе усвоения кальция, сообщила врач-педиатр, ведущий научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии ФИЦ питания и
биотехнологии, доктор медицинских наук Мария Гмошинская.
 Бурляева добавила, что в яйцах содержится много витаминов и минералов, например, витамин А, холин, биотин, кобальт, селен - все они необходимы организму в различных биохимических процессах. Холин
позволяет употреблять яйца даже людям с повышенным уровнем холестерина, так как  нейтрализует его влияние. В куличах есть витамины А, Е и группы В.
 Эксперты отметили, что с осторожностью к пасхальным продукта стоит отнестись людям с обостренными хроническими заболеваниями и с острой стадией болезней ЖКТ. При хроническом панкреатите следует
избегать яиц.
 В этом году празднование Пасхи приходится на 28 апреля.


--- NewsRobot V0.14i/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-08.2018
Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)

Предыдущее Следующее

К списку сообщений
К списку конференций