Skip to main content

Конференции

Просмотр конференции fido7.ru.news:

Предыдущее Следующее

Дата: 11 Jul 2019, 12:01:45
От: NewsRobot @ 2:5053/51.0
Кому: All
Тема: Названа безопасная для россиян доза шоколада в день


Lenta.ru: https://lenta.ru/news/2019/07/11/chocolate
11.07.2019 10:37 Названа безопасная для россиян доза шоколада в день

 Россиянам рассказали, сколько шоколада можно съедать в день без вреда для здоровья. Наиболее безопасной дозой оказалась половина плитки в день, сообщает РИА Новости со ссылкой на экспертов.
 Так, по мнению профессора кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктора медицинских наук Алексея Буеверова, обычный человек может позволить себе 50 граммов темного шоколада с
содержанием какао не менее 50 процентов в день. `Можно больше, если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортом`, - добавил он.
 Кроме того, ученый отметил, что употреблять шоколад лучше в первой половине дня, поскольку этот продукт является калорийным и содержит вещества, которые могут помешать человеку заснуть. Тем не менее
шоколад дает человеку запасы энергии и повышает настроение, отметил ученый. Кроме того, этот вид сладкого обладает определенным защитным эффектом для печени.
 Врач-диетолог клиники лечебного питания `Федеральный исследовательский центр питания и биотехнологии`, кандидат медицинских наук Елена Ливанцова заявила, что молочный и темный шоколад примерно равны
с точки зрения калорийности.
 В то же время, по словам диетолога, в темном шоколаде содержатся вещества, которые положительно влияют на холестериновый обмен. Так, `несмотря на то, что в шоколаде есть жиры, флавоноиды снижают
уровень холестерина`, отметила она.
 Противопоказаниями для употребления шоколада эксперты назвали заболевания поджелудочной железы. Кроме того, бесконтрольное его употребление может привести к набору массы тела и нарушению углеводного
обмена.
 Ранее сообщалось, что рекомендуемая норма потребления сладкого для россиян составляет 40 граммов в день. Эта норма сладостей и кондитерских изделий оказалась меньше одобренной ВОЗ, потому что в
России сахар может встретиться в консервах, колбасе и других `несладких` продуктах. Так, по мнению члена Национальной ассоциации клинического питания Анны Ивашкевич, в день россияне могут съедать
примерно по четыре конфеты.


--- NewsRobot V0.14i/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-08.2018
Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)

Предыдущее Следующее

К списку сообщений
К списку конференций