Skip to main content

Конференции

Просмотр конференции fido7.ru.news:

Предыдущее Следующее

Дата: 04 Nov 2019, 00:49:10
От: NewsRobot @ 2:5053/51.0
Кому: All
Тема: Названы ухудшающие настроение продукты


Lenta.ru: https://lenta.ru/news/2019/11/03/grustno
03.11.2019 19:49 Названы ухудшающие настроение продукты

 Соленая и жирная пища, алкоголь могут сначала повысить настроение, но затем обязательно последует его спад, пишет `Вечерняя Москва` со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину.
 Спиртное приводит к интоксикации и обезвоживанию, вследствие чего падает самочувствие. Но, как утверждает Соломатина, на разных людей алкоголь может действовать по-разному, так же, как и шоколад.
Есть те, у кого из-за него начинает болеть голова.
 Диетолог предостерегла и любителей соленого. Сначала оно бодрит, но потом соль связывает жидкость, что приводит к ухудшению кровообращения и упадку сил. По мнению врача, не стоит лакомиться и жирным
мясом, салатами с майонезом, если человеку взгрустнулось. Это тяжелая пища для желудка, из-за ее переваривания возникнет ощущение усталости.
 Соломатина предупредила, что люди часто пытаются заесть плохое настроение сладким. Это может помочь, но только не на голодный желудок и в умеренных количествах.
 И наоборот, поднимут настроение бананы, помидоры, цитрусовые, грибы вешенки, морковь, темный шоколад, орехи, йогурты, все кисломолочные продукты и сложные углеводы: овсянка, паста с морепродуктами,
а также жирная рыба. Хороши финики, сухофрукты и зеленый чай.
 Ранее эксперты рассказали, что положительнее всего на здоровье россиян сказываются витамины, в частности, витамин С. Восполнить его уровень можно с помощью темно-зеленых овощей и зелени: шпината,
петрушки, брокколи и перца.


--- NewsRobot V0.14i/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-08.2018
Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)

Предыдущее Следующее

К списку сообщений
К списку конференций